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いしが城谷クリニック   スタッフ日記

日常茶飯事のなかに、 ココロとカラダがちょこっと幸せになるもの。 めっけるのだ。

08-09

2010

最近ハマリ中な食べ物

おいしいですよねー
苦くてたまらない

ゴーヤの苦味成分であるモモルデシンとチャランチンには、
 ・血糖値を下げる効果
 ・コレステロールを低下させる効果
があるといわれています。

また、脂肪の燃焼を促進する効果もあるといわれているので

ダイエットにも
   おすすめの食材です


夏のお野菜なので、今がおいしいですょー!!



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Monte Bianco