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いしが城谷クリニック   スタッフ日記

日常茶飯事のなかに、 ココロとカラダがちょこっと幸せになるもの。 めっけるのだ。

10-06

2013

今日淡々。

悩みというものは誰にでもある、と私は思う。

悩みを抱えると、心の中はそれでいっぱいになり、
しんどくなってしまう。
重たい荷物を背中に背負ってるように、足取りも重たくなるし、
楽しい事など考えられなくなるし、表情も険しくなる。

そんな時は、重い荷物を背負ったまま、淡々、ただひたすら淡々と
日常を過ごしてみるのもいいかと思う。
極端に言えば、機械的に目の前にある用事をこなしていくだけ。
そんな日、そんな時間にこそ、意味があるようにさえ思える。
私はこのやり方を実践してから、ちょっと楽になった。

そのうち、いつか荷物が軽くなるかもしれないし、
背負っていた事すら忘れてしまうかもしれない、
案外、持たなくてもよい荷物かもしれないし、
その重い荷物をもっといい感じで持てる方法もひらめくかもしれない。

誰かに半分持ってもらおうと依存したり、
誰かのために持っているんだと、自己犠牲に思うのも
私はちょっと違うと思う。
だって自分の荷物だもの。

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とりあえず淡々と今日を過ごしてみませんか?
ただ前に前に淡々道、を歩くように。
悩みがあっても、日常を、日々の用事や諸々を
実はしっかりこなしている自分に気付けたりします。


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