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いしが城谷クリニック   スタッフ日記

日常茶飯事のなかに、 ココロとカラダがちょこっと幸せになるもの。 めっけるのだ。

06-30

2011

なかなかやりよるパウダー

石賀医院のメイク講座でお世話になっています浅田さんに
教えてもらったハイライトのパウダー。
プチプラなのに、むっちゃスグレモノで愛用してます。
xiexie愛用

でもひとつだけ・・・ミラーが付いてないのよ。
私、こういう物には鏡を絶対付けるべきやと思う。惜しいわ。
でもこの価格ならしょうがないか。

先日、なにやらポッチがあるのにいまさら、気が付き「なんやろこれ?」、
ボタンらしきと思いきや押すにかぎる。押してみた。

バツーンと鏡が横から飛び出して現れた! 
(正直、ちょっとビックリしたわね。)
ミラー登場!
こんな所に格納されてたの??!!
(隠れ第二ボタンがあるか、ちょっと探したわよ。)

あんた、そんな登場の仕方ちょっとかっちょええやん!
無いと思っていたのが、有る喜び。
ますます、ほれてまうやろ。

そういや小学生の時、ボタンを押したら引き出しが飛び出てくる
筆箱持ってたな~。

xiexie
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06-30

2011

夏も食べなきゃ。

暑さが増してくると、食欲が劇的に衰退していく私・・・。
「食欲ないな~」と言いながら、水分ばかり摂ってしまうわ。

そんな時は、当院管理栄養士にぜひご相談ください。
「家族の食欲がなくて・・・。」「夏におススメのお料理は?」
「火を使うのも暑いし、なにか手軽にできるレシピを教えてほしい。」
「夏の旬のお野菜で、おいしい一品ないかしら?」

どんな事でもOKです。食について気軽に聞いてくださいね。

食欲がないと言いながら、私は沖縄料理~。
うめ~
沖縄


で、部屋に置いとく、お買い得、お徳用ぱりんこちゃんたち。
ぱりんこちゃん


xiexie

06-27

2011

IKEAで買った。


こんなん探してました~。書類トレイ。
みっけてご機嫌。 
ホレタオレンジ
オ~レンジ色が、私の心をくすぐってひとめぼれ。
私と共にお家に帰って、一緒にくらそうよ。


「ドラえも~ん! 顔近くまで伸びる、そして使わない時はコンパクトに
収納できる、角度も変えることのできる、丸い鏡の道具を出してよ~。」
「もう!しょうがないなぁ~。 のびのび・のびたくん・ミラ~~~~~。」
ありがとうドラえもん!
あとはコマゴマした小物など。
こんなんとか。

だぢづでど~だ、で、ダイムケーキ。 
ちみ、甘いよ。

xiexie








06-26

2011

豚汁の誓い

2月の石賀医院主催・「手作りお味噌の会」で作ったお味噌を
私の家に、ねんねこよ~と寝かしていました。

そろそろお味噌の天地返しと・・・それぞれ持ち帰った
スタッフku-maちゃんとwishさんが言った。
「カビはえててん・・・!!!」
「そうなんや・・。」と、

自分のはきっと大丈夫だという根拠のない希望を胸に
タッパーを開けた。そして叫んだ。

「カビはえてますやん!!!!!なんでですのん!!!!!」

おみちょ

ショッキング・ミソ・ブルーな気持ちでMonteBiancoちゃんに聞きました。
すると、白カビは麹に由来するカビなので問題ナッシングとのこと。
(青いのもOK。明らかに真っ黒いカビはだめですが。)

私がホッタラカシにしてても、ちゃんと発酵し続けてくれてたんやね。

絶対、豚汁で食べる! 誓う!
その前に、そろそろやってきそうな
この暑い夏をお味噌とともに乗り切る!

そして豚汁! 期待してもいいやろ豚汁!
裏切らない美味しさで私を満たしてちょーだい豚汁!
(暑苦しいな~私。)

xiexie




06-25

2011

動いちゃだめだよ。第2弾

昨年、お世話になりました油絵のサークルさんから、
また嬉しい油絵モデルのお話をいただきました~。

前回はイスに座ってのポーズでしたが、今回は立ちポーズ!
20分ポーズの後、10分休憩。それを4回繰り返す。
大丈夫だ。体力と根性には自信があった。
私は多少余裕をかましていました・・・。

しかし・・・恐るべし立ちポーズ。
立っていても動けるのと、同じ姿勢で動かずにいるのとは
雲泥の差があった。

立ちながら考えた。
この動いてはいけない時間をどうやって制覇したらいいんだ!?
どこも絶対動いたらアカンと思えば思うほど、動いてしまうのが人間の心理。
なので、瞬きだけはしていいと自分に許可してあげたら
瞬きに神経が集中して、他の部分は動かないでいられた。
むっちゃいい方法を思いついたんちゃうん?!
もう自画自賛ワールドです。


でも裏腹に、私の足は、うっ血し・・・プルプル・パ~プル色に染まった。
これは自然的演出なのでみなさん、私の足を紫に塗らないでね~。
頑張れ! 日傘をさす女!
雨が降ろうが、やりが降ろうが笑顔で3日間楽しむのよ~。
すましております~
「なに張り切って写真あっぷぅ~してんのよ!」って友達につっこまれるな、絶対。
おうおう、なんとでも言ってくれぃ。

という感じで無事に終了いたしました。
サークルのみなさん、貴重な体験ありがとうございました。
描きあがった20枚ほどの絵は、
それぞれに個性的でとってもステキでしたよ。


xiexie

06-22

2011

雨、時々乙女

中原淳一さんの描く少女が大好き。
「何を想っているのかな?」と想像してしまう眼差しや
ぽってりとした唇。
着ているお洋服も髪型もほんとに素敵。

私の奥底に秘めた乙女心が(出てらっしゃい~!)
呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃ~ん。
たまには乙女

乙女な感じと裏腹に、なんだか妖しい魅力が見え隠れする。
可愛くて無垢なだけじゃつまらない。
妖しいだけじゃ、危険危険。デンジャー!
そんな魅力を私は感じます。


「中原淳一の世界」
川端康成文学館で6月30日まで開催。
入場料/無料。

xiexie


06-19

2011

玄米と陰陽重ね煮の会

土曜日のお料理の会の模様です。

管理栄養士によるお野菜の切り方や手順についての説明です。
「にんじんは、こうやって・・・。」
陰陽1
スタッフのあいだでも「そうなんや~!」と感心させた
お野菜の扱い方。

みなさん、バンバン質問してくださいね~。
陰陽2

今回は重ね煮した3種類の食材を、4品全部に使います。
陰陽3
さぁ、どんなお料理が出来上がるのでしょうか。

どうして おなかが へるのかな~♪
けんかをすると へるのかな~♪
陰陽4
なかよししてても へるもんな~♪
(歌っている場合じゃないわね。)

陰陽5

みなさん、ではいただきましょう~。
陰陽6

気軽にいろいろ聞けたり、和気あいあいなところが
この会の良いところだと思っています。
お一人で参加されても、すぐにみなさんと仲良くなりますし、
石賀医院に通われていない方や、お友達、ご家族の方も
参加していただいています。 
大歓迎です♪

小雨ぱらつく土曜の昼下がり。
ご参加ありがとうございました。
次回は「アロマ&ハーブ」の会です。またお知らせしまーす。

xiexie

06-17

2011

まず愛すべきものは。

スタッフのwishさんと、健康法について語り合いました。
結果、二人が同意見でした。

自分を愛してあげる

(こんな太っている私はイヤだ!)(こんなダメな自分は許せない!)
と、自己否定するのではなく、
(今日も頑張ったね、ありがとうね。)と体をさすってあげる、
(いつも感謝してるよ、幸せやね。)と自己を認め受け入れてあげる。

自分を愛せると、お料理の食材や調理器具にも感謝できる。
自分をサポートしてくれる身の回りの小さな小物たちも有り難く思える。

さらに、そばいる人たちにも優しい気持ちで接することができる。
一日に感謝し、丁寧に暮らせる自分になれる。


私はネットで5・6冊ほど本を購入する。 
読み飽きると、また買う。
タイムリーにも最近注文した。
リズ山崎さんは読みやすくて好き。
リズ山崎


あとはこのような本を・・・。
だって読んでたらおもしろいし、読みたいんやもん。
私の部屋の本棚を、見たのか見てないのか母親が言う。
「もういいんちゃうん? もういいやろ? もういいやん。」
いーくない~。
なにをもって、もういいとするのか。(それは私が決めまする~。)
読みたいんや!

(どんだけ○○○○○やね~ん!!!!!)
いかようにもツッこんでくださいませませ。

xiexie




06-16

2011

守りに入る。

いつもブログの適切なアドバイスをくれる私の強い味方、
ヒロ大先生、今日もありがとうございます。

「最近、あんまりおもしろいのかいてないんじゃない?」

グサッ! ドキッ!! グェッ!!!
そういや1年めはなんだかガムシャラに楽しくかいていた。
ブログも2年めに突入し、知らず知らずに安定を求め、
1年続いたことの上にあぐらをかいていた自分を恥じた。

これは私の男の人との付き合い方にそっくりではないか!
無題_copy



このブログの目的は何度かお伝えしました。(かな?)
それプラス、読んでくださっている方が、
「ぷぷ」「くすっ」「あほちゃう?」ってなんでもいいので
笑ってもらえたら、私はサイコーに嬉しく思います。

私は笑いの力を信じています。 そして笑顔が大好きです。
まだまだ私は、力足りぬ、足りぬ~~~ぅ。
笑いの神様! 舞い降りてきてくださーい。
(え? 神頼みなの?!)

xiexie

06-15

2011

父が通うお店

茨木、春日にあります知る人ぞ知る「ひらのや」さんの
大福です。
かなり大きくてずっしり重たいです。
迫力の大福

朝早くにお店が開き、いっときで売り切れてしまう。
近所に住んでいる私でもシャッターが開いているのを
ほとんど見た事がない幻のお餅屋さんです。


06-14

2011

なんだこりゃ的メモ

三度のご飯より楽しみな、私のひとりカラオケ道は続いております。

行く度に思いついて歌った歌を、手帳に書いていたのですが・・。
最近、むちゃんこ、きちゃなくなってきました。
チラカッッテます。
「自分さえわかればいいのよ~。」
って、この頃は自分でさえなんて書いてるのかわっからん!!!!状態です。

おまけにベストなキーを「+6」とか「-3」とか書き足して、
どうしたいんだ!!!私は。

整理しよ~~~~。(はよせぇ~~。)

xiexie

06-12

2011

オレンジの光

私の家の前の電灯だけが、オレンジです。
切れる寸前なのかしら??
照らしてくれるもの

おかげで、ほろ酔いで帰る時はなんだかそこを
目指して家にたどり着けるし、
xiexieの庭は草花が、妖しく幻想的に見えるし。

夜中、ふと目が覚めたら部屋の窓一面オレンジなんで
(宇宙からなんかきた。)と思ったりする。
ネムネム・・・。

私、このオレンジの光がけっこう好きです。

xiexie

06-10

2011

6月の料理教室

【玄米】と 【陰陽重ね煮】の会

生きているお米【玄米】
その豊かなエネルギーをもらって、体の中から元気になりましょう。
玄米

そして、【陰陽重ね煮】
東洋の考え方では、すべてのものには陰と陽があります。
食材も 「陰 体を冷やす」 「陽 体を温める」 にわけることができます。
陰陽重ね煮

食材を陰陽順に重ねる蒸し料理で、陰陽料理の楽しさ・美味しさを
ぜひ体験してください。

今回は重ね煮をしたお野菜(玉ねぎ・人参・しいたけ など)を
それぞれの料理に使います。

・玄米ピラフ
・大豆ハンバーグ
・海藻サラダ
・お味噌汁

どんな美味しい料理が出来上がるでしょうか。
そして陰陽ってどんなものなのでしょう。

みなさん、お楽しみに♪

6月18日(土)
14:00~16:00
クリエイトセンター 2階 生活実習室
参加費:3000円

お問い合わせ、お申込みは石賀医院受付までお気軽にどうぞ。

xiexie


       

06-10

2011

だんごおたべ

両親が奈良へ行ってきた、おみやげのお団子。
だんごだだんご

お団子をいただきながら、東大寺の大仏さまが「もうすばらしかったわ~」
なんて母親が楽しそうに話すのを聞いていました。

「じつは、むか~し彼氏と行ったのよね。」
んんっっ。(団子がのどにつまるやないの!)

母ちゃんにも青春があったのね。
父親が聞いたら、ちょっとはヤキモチ焼くのかしら。

xiexie




06-09

2011

季節はずれのシクラメ~ン

冬咲くシクラメンの花が咲きそうです。

うきゃ! ハートに見える。私には見える~。
恋の予感?!
こじつけ? むりから?
loveeee.jpg
目とくちばしで、LOVEなフラミンゴにも見えるンゴ。

なんでも良いように想像しましょう~。

xiexie

06-08

2011

ピラティス

ピラティスは、従来のエクササイズのような外側の
筋肉(アウターマッスル)の強化ではなく、
体の内側の深いところにある筋肉(インナーマツスル)を
ゆるやかに鍛えます。
出来る範囲で、無理をせず自分のペースで進めていけますので、
年齢を問わずどなたでも楽しく行えるエクササイズです。

・骨盤や背骨を正しい位置に
・ヒザの負担の軽減
・より女性らしい身体つきに
・体の歪み・肩こり、腰痛の改善
・姿勢や歩き方が美しく


【日 時】6月10日(金)
【時 間】13:45~14:45
【場 所】茨ホ市民公館 3F和室
【講 師】興村 佳子(FTPマットピラティス ベーシツクインストラクター
【参加費】1,500円
【持ち物】・動きやすい服装 ・マット(バスタオル)
・お荼かお水をご用意ください。

※お問い合わせは診療時間に受付までどうぞ。
  TEL:072-622-3003
event20110610.gif

ひとあしお先に、インストラクターの奥村さんに
ピラティス体験レッスンをしていただきました!

ひとつひとつの動きの中で、自分がどこの筋肉を使っているのか、
また、知らず知らずのうちにクセになっている力の入れ方を
感じることができました。

私は前のめりの重心をとっていたようです。
だから、私の太ももちゃんはこんなにも、ご立派に
頑張ってくれていたのね・・・。
ひとりで頑張らんでもええんやで。

正しい軸を取れるようになると、姿勢も良くなります。
美しい体バランスを取れるようになると、立ち姿、歩く姿も
しなやかにびゅーてぃーほーに!

みなさんも一度、ピラティスを体験してみませんか。

xiexie


06-06

2011

今さらジローのUSJ ・その2

前回のブログで、私はUSJオープン10年めにして、
やっと行ったと、かきました。

USJで楽しんでいる最中、私は思った。
(こんなにおもしろいんやったら、行っておけばよかった。)
(毎年行ってたら、10回も行けたのに。)

やらなかった事を悔やむのは、ホンマに
しょー、しょー、しょーもない。

動かなかった事を後悔するのは、最高にくだらない。

xiexie


06-05

2011

今さらジローのUSJ

ユニバーサル・スタジオ・ジャパン
10周年おめでとうです!
いまさら!

・・・お恥ずかしいことに、私、関西にずっと住んでいながら
一度も行ったことなかったのでーす。

USJの話になると、さも行ったことあるかのように、
笑ってうなずいて聞いておりました。
(早く終わっておしまい、この話。)

友達には「大阪にお金を落とさない人は、関西から出ていってくだしゃい。」
なんて言われていました。
(そんなん言うなよ~~~。)


!!!!!行ってきました。
ずっと(行きたいな~)と思いつつ、10年も行かなかったなんて!
きっと10年前に行っても、今行ってもすごくおもしろく、
はしゃいじゃっているとは思う。 
なら10年前に行っとけって話なんですけど。

腰が重た過ぎるわ・・・私。

私、ライド系苦手なんです。ちょっとでも、回ったり、落ちたり
でっかい音とかに反応し過ぎやって!
「きゃーきゃー!」叫びまくったわ。

そしてマジカル・スターライト・パレード!!!
目の前に広がる夢の世界♪
なんですが・・・
行ってはじけて
まいりました!
ミモココロも感動の嵐です。
ありがとう!

xiexie




06-04

2011

古き良き。

昔の絵葉書が出てきました。
今は亡き、私のおじいさんの物だそうです。

にゅ~なごやぁ~

れとろっち

レトロなデザインが、なんだか新鮮。

xiexie

06-02

2011

私にも、しゃべラテて。

とってもお話上手な男性と会いました。

この方、ひとつの事柄を縦に掘り下げたり、
と思いきや、横に広げていったり・・・。
(私が入るスキマがありましぇん。)

でも結構これがまた、おもしろい話をされるので
私は聞き手にまわっていました。 フムフム。

しかし・・・当然おしゃべり好きな私としては、だんだんと
(私にもしゃべらせ~!)となってきまして。

私が話を斜めにポンポンと飛ばしても、この方、
意外と聞き上手でもありました。
(おお、聞いてくれている。)

会話術をお勉強されたお方なのでしょうか。
楽しかったのですが、なんだかドッと疲れてしまいました。
ん~なぜかしら。

「相手のペースや波長に合わせる」
こんなちょっとした気遣いも、才能やと思います。
私はちょっと我が身を反省。(しなさい。)

癒しの一杯
最近のお気に入り。「抹茶ラテ」
毎晩飲んでまっす。

xiexie



06-02

2011

いちねんたちました

おおお!気が付いたらブログを始めてから、一年が経ちました。

友達によ~く言われるのが「むっちゃ個人的なことかいてるやん!!!」。
(いかんか?? ご指摘の通りでございます。)
 そうなんです。その通りなんです。

このスタッフブログを始める目的は、石賀医院と皆さまをつなぐ何かを始めよう。
そして、まずは自分の身の回りにある小さい幸せに気づき、それを味わってみよう。

なので、石賀医院からのお知らせや、
石賀医院をもっと知ってもらうために院内での出来事、
そして私自身のごく身近な、両手を広げたくらいの範囲で起こった
出来事をかかせてもらっています。
感謝

そんな感じで、2年目突入です。
今まで、受付で患者さまに「ブログ読んでますよ。」と言われたことが
2度ありまして・・・
天井に頭ぶつける勢いで嬉しくて、
気持ちはジェットな感じで飛び上がってしまいました。

xiexie

読んでくださっている皆さま、
そして自由にブログをかかせてくれている城谷先生、
心からありがとうございます。
これからもよろしくおねがいいたします。